Tout nouveau programme d’entraînement au Royalton

Royalton Luxury Resorts élargit son programme All-in Luxury® pour inclure l’entraînement et le bien-être.

Le concept lauréat All-in Luxury® est la signature et la caractéristique exclusive de Royalton qui offre aux clients toute une gamme d’inclusions de valeur ajoutée qui varient de divertissements tous les soirs à des installations de bien-être, comme des douches à effet pluie et des matelas sur mesure faits à la main.

Cette année, les nouveaux programmes du modèle tout inclus évolutif d’entraînements aux Royalton Luxury Resorts offriront maintenant aux clients divers cours d’entraînement et de bien-être, donnés par des instructeurs professionnels agréés.

* Non disponible à Cuba. Les cours d’entraînement ne sont offerts que dans certains hôtels.

George Kiriakou - Directeur des sports et du conditionnement physique

Véritable professionnel du conditionnement physique comptant plus de 25 ans d’expérience, George Kiriakou est culturiste, lutteur professionnel, combattant professionnel, instructeur de conditionnement physique, entrepreneur en conditionnement physique et directeur des sports et du conditionnement physique chez Royalton Luxury Resorts. Son succès repose sur un passé d’athlète professionnel et d’entraîneur personnel, ainsi que de propriétaire-exploitant de salle d’entraînement. George dirige ce tout nouveau programme de conditionnement physique à la fine pointe de la technologie associé à des installations de conditionnement physique de premier ordre dans des complexes de villégiatures situés en Jamaïque, en République dominicaine, au Mexique et à Sainte-Lucie.

Belinda Kiriakou - Directrice du conditionnement physique

Belinda Kiriakou est la directrice primée du sport et du conditionnement physique de Royalton Luxury Resorts. Mannequin de conditionnement physique et entraîneure spécialisée en perte de poids et en mode de vie, Belinda est championne canadienne de l’IBB Pro Bikini Athlete [International Federation of Bodybuilding and Fitness (Fédération internationale de culturisme et de remise en forme)]. Également ancienne propriétaire de salle d’entraînement et entraîneure personnelle en chef, sa clientèle diversifiée compte des athlètes professionnels, des mannequins et même des mères au foyer. La spécialisation de Belinda dans les mouvements d’entraînement en puissance et dans les mouvements de yoga complète des entraînements d’intensité plus élevée en permettant une récupération et un développement de la musculature plus rapides.

ENTRAÎNEMENT INTENSIF (BOOTCAMP)

Exercices dirigés par un instructeur axés sur l’amélioration de la force athlétique et du conditionnement physique en utilisant différents types d’équipement ou des exercices au poids du corps. 

  • Voici la séance d’entraînement complète suprême de 50 minutes à faire dans le cadre d’un entraînement par intervalles d’intensité modérée à élevée. 
  • Offert à tous, peu importe le niveau de forme physique.  
  • L’instructeur proposera des mouvements modifiés aux participants ayant des blessures.  

Cardio Abdos

Cours dynamique à intensité élevée intégrant des intervalles d’exercices cardiovasculaires d’intensité moyenne à élevée et des exercices pour les abdominaux.

  • Séance de 40 minutes ayant pour objectif de brûler des graisses et de raffermir le ventre. 
  • Des muscles abdominaux forts permettent de renforcer le milieu et le bas du dos et de réduire les maux de dos et les risques de blessures.   
  • Offert à tous, peu importe le niveau de forme physique.        

COURS DE CARDIOVÉLO (SPINNING)

Évacuez tout votre stress dans nos cours de cardiovélo très énergiques comprenant une période de 5 minutes d’étirements dynamiques suivie d’une séance de 30 minutes de vélo dirigée par un instructeur.     

  • Le cours se termine par une période de 5 à 10 minutes d’étirements statiques. 
  • Selon l’intensité et le temps passé en selle, vous perdrez entre 400 et 600 calories. 
  • Ouvert à tous, des débutants aux gourous du conditionnement physique.        

Yoga

Ces séances d’entraînement de 50 minutes, qui s’inspirent du yoga vinyasa avec des influences de yoga ashtanga, hatha et iyengar, apaisent à la fois l’esprit, le corps et l’âme. 

  • Renforcez et étirez votre corps par un enchaînement d’exercices d’ouverture des hanches, de flexion arrière et avant, de renforcement global et de stabilisation.  
  • Profitez de cette séance envoûtante et zen vous permettant de relâcher les tensions de votre corps grâce à ces postures de yoga apaisantes et vivifiantes. 
  • Offert à tous, peu importe le niveau de forme physique.  
  • L’instructeur proposera des mouvements modifiés aux participants ayant des blessures. 

YOGA AU LEVER DU SOLEIL

Idéal pour les lève-tôt! Commencez vos vacances au son de l’océan et de la brise matinale fraîche en profitant de la séance d’étirements idéale.

  • Profitez de ce cours de yoga tonifiant pour assouplir votre corps et votre esprit en admirant le lever du soleil.  
  • Offert à tous, peu importe le niveau de forme physique.  
  • L’instructeur proposera des mouvements modifiés aux participants ayant des blessures.  

PILATES ET ÉTIREMENTS

Tout est dans la musculation! Obtenez enfin ces muscles longs et minces tant désirés grâce à ces séances d’entraînements et d’étirement Pilates difficiles, mais agréables.

  • Séances reposant sur un enchaînement d’exercices contrôlés servant à stabiliser, à renforcer et à allonger les muscles abdominaux, lombaires et fessiers. 
  • Offert à tous, peu importe le niveau de forme physique.       
  • Améliorez de façon globale votre équilibre et votre symétrie. Vous serez étonné de constater à quel point vous vous sentirez revigoré et détendu après la séance!        

Zumba

Joignez-vous à ces séances de cardio danse amusantes et branchées dont les mouvements s’inspirent des danses latines! 

  • Laissez-vous emporter par ces exercices chorégraphiés qui ne manqueront pas de vous faire suer un bon coup tout en apprenant de nouveaux pas de danse.  
  • L’instructeur proposera des mouvements modifiés aux participants ayant des blessures.  
  • Les chorégraphies comportent des mouvements alliant des rythmes lents et rapides qui tonifient et renforcent le corps.  

AQUAFORME

Délaissez le bar un moment et amusez-vous follement en faisant travailler tout votre corps dans l’eau. Restez au soleil et plongez dans cet étonnant entraînement d’aquaforme!      

  • Un entraînement de 30 minutes d’aquaforme!
  • Les exercices dans l’eau diminuent les risques de blessures et sollicitent moins les articulations. 
  • Ce cours intègre des exercices de musculation, de kickboxing et d’abdominaux ainsi que des exercices cardiovasculaires.            

TRX Training

Le TRX Suspension Trainer a été créé par la marine sur le déploiement, reconnaissant que la force physique est essentielle aux missions. 

  • C’est l’entraînement idéal pour les amateurs de conditionnement physique, débutants ou experts! 
  • Le TRX est un excellent outil pour tonifier et renforcer tout le corps, tout en brûlant énormément de calories en une courte période.

Boxe orientale

Exprimez votre combattant intérieur lors de ces entraînements de boxe orientale athlétique cardiovasculaire, conçus par des boxeurs professionnels, lorsqu’ils s’entraînent pour des compétitions.

  • Un entraînement physique complet avec une technique et des instructions appropriées.
  • Le coup de fouet énergisant idéal pour vous maintenir en forme, même en vacances.

Tennis

Maintenez votre vitalité au tennis en vous entraînant avec notre professionnel! Que vous soyez un débutant ou que vous n’ayez jamais tenu une raquette de tennis, apprenez les mécanismes de base nécessaires pour frapper une balle parfaitement. Améliorez votre technique, votre vitesse, votre force mentale, vos mouvements et votre mobilité pour exploiter pleinement votre potentiel sur le terrain. Les cours sont offerts aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé, ainsi qu’aux enfants! 

* Non disponible à Cuba.

Offert au Royalton White Sands, Blue Waters, Negril, Punta Cana, et Riviera Cancun. Bientôt au Royalton Saint Lucia et Bavaro!